IFPT | Personal Training Trajecten
Lees meer over training.
IFPT | Voedingsplannen
Lees meer over voeding.
Waarom personal training?
Jij hebt een doel. Een doel dat zo krachtig is dat het niet langer kan wachten. Misschien wil je afvallen, of juist aankomen; je rug versterken, gespierder worden, strak en lekker in je vel zitten, je conditie verbeteren, naar een wedstrijd toe of om een blessure heen trainen, een handicap overwinnen...
Wat je doel ook is, met een Integral Fitness | Personal Training traject weet je zeker dat het lukt. Want bij Integral Fitness vind je alles wat je nodig hebt om fit te worden en te blijven: het beste voedingsadvies en de meest effectieve trainingsprogramma's, betrouwbare en actuele gezondheidsinformatie, coaching, steun, motivatietips...
Met jouw eigen personal trainer en een plan op maat van Integral Fitness boek je snel resultaat. Wil je de garantie hebben dat het je dit keer wel lukt? Maak vrijblijvend een afspraak met jouw personal trainer!
Nieuwsbrief
Nieuws
- Workshop “Afvallen, hoe moet het dan wel?” bij One® Fitness Weesp
dinsdag 20 september 2011 | 01:43
Op zaterdag 1 oktober van 14:00 tot 15:00 organiseren Integral Fitness en ONE® Fitness Weesp gezamenlijk een workshop over voeding en de stofwisseling. De workshop is voornamelijk gericht aan mensen die op een gezonde en blijvende manier af willen vallen, maar de kennis die je er opdoet omtrent de fysiologische processen in het lichaam kun je ook prima toepassen als je juist aan wilt komen of op gewicht wilt blijven. ... » -
Archief voor Nieuws »
Artikelen
- Ook jij kunt een six-pack krijgen!
zondag 11 september 2011 | 01:15
Velen willen het, en slechts weinigen hebben het: een six-pack. Crunches en sit-ups, wie heeft ze niet gedaan? Vaak in de waan dat met die enkele tientallen (zo niet honderden) sit-ups per dag die welbegeerde blokjes tevoorschijn komen. Helaas bijna altijd, tevergeefs. Maar hoe zit het dan precies? ... » - Afvallen, hoe moet het dan wel? – Deel 2: Voedingsplan.
donderdag 10 maart 2011 | 16:04
Je weet nu dat weinig eten niet de oplossing is. Je hebt zelfs uitgerekend hoeveel calorieën je nodig hebt om gezond, verantwoord en zonder jojo-effect af te vallen. Maar wat - en wanneer - moet je eten? ... » -
Archief voor Artikelen »
Uit de Wetenschap
Workshop “Afvallen, hoe moet het dan wel?” bij One® Fitness WeespOp zaterdag 1 oktober van 14:00 tot 15:00 organiseren Integral Fitness en ONE® Fitness Weesp gezamenlijk een workshop over… »
CLA, het magische supplement?CLA is een van de meest populaire voedingssupplementen onder de mensen die hun vetpercentage omlaag willen drukken zonder… »
















