Bereik jouw fitness doel met je eigen personal trainer!

Een personal trainer helpt je je fitness en gezondheidsdoelen snel te bereiken.Een personal trainer inhuren

Je overweegt een personal trainer in te huren, maar… Wat zijn de voordelen ervan? Wat levert personal training nou echt op? Wat zijn de kosten van een personal coach, en wat kun je ervoor terug verwachten? En, belangrijker nog, is personal training wat voor jou?

Waarom een personal trainer?

Jij hebt een doel. Een doel dat zo krachtig is dat het niet langer kan wachten. Misschien wil je afvallen, of juist aankomen; je rug versterken, gespierder worden, strak en lekker in je vel zitten, je conditie verbeteren, naar een wedstrijd toe of om een blessure heen trainen, een handicap overwinnen…

Personal training is de meest efficiënte manier om snel resultaten te boeken en je fitness- en gezondheidsdoelen te behalen.

Je trainer weet hoe je moet eten en sporten om elke dag een stukje dichter bij je doel te komen. Hij of zij weet hoe je je trainingen moet opbouwen om snel vooruitgang te boeken, maar zonder te hard van stapel te gaan, zodat je geen blessures oploopt en het tempo goed volhoudt. En je trainer is ook een maatje die je omtrent je leefstijl kan adviseren, een schatkist aan nuttige tips kan geven en jou kan steunen als je het even moeilijk krijgt. Met een personal trainer sta je er niet alleen voor, en je hebt ook een stok achter de deur – de afspraken met je coach – zodat je minder snel geneigd bent een training over te slaan.

Door deze combinatie van kennis, inzicht in de werking van je lichaam, persoonlijke begeleiding en steun, werkt personal training erg goed.

Laten we eerlijk zijn: het is niet goedkoop. Personal training is één op één begeleiding en je trainer is ook buiten de trainingssessies met jou bezig: jouw voedingsschema opstellen, je trainingsprogramma uitwerken, de sessies voorbereiden, de reistijd… Deze zaken zijn ook verwerkt in de prijs van de sessies of van je abonnement. Maar met een personal trainer heb je wèl resultaat. Wij durven jou dat zelfs te garanderen. 

Bij Integral Fitness zit je goed!

Wat je doel ook is, met een personal trainer van Integral Fitness weet je zeker dat het lukt. Want bij Integral Fitness vind je alles wat je nodig hebt om fit te worden en te blijven: het beste voedingsadvies en de meest effectieve trainingsprogramma’s, betrouwbare en actuele gezondheidsinformatie, coaching, steun, motivatietips…

Met jouw eigen coach en een plan op maat van Integral Fitness boek je snel resultaat. Wil je de garantie hebben dat het je dit keer wel lukt? Maak vrijblijvend een afspraak met jouw personal trainer!